Vấn đề trong quản lý tài chính của mình ở quá khứ Mình đã ra trường kiếm được đồng lương đầu tiên hơn 8 năm, nhưng thực sự nghiêm túc với tiết kiệm và chi tiêu chỉ cách đây 5 năm. Trước đó mình đã từng thử và thất bại nhiều lần, kể cả để…
Author: Phung Nguyen
Góc nhỏ của Phụng là nơi để mình quay về bên trong nội tâm, tìm sự bình yên và tĩnh lặng, nuôi dưỡng tình yêu và sự tự tin. Hãy hít thở thật sâu, hãy nhớ rằng sự tồn tại của bạn đang có ý nghĩa gì đó, nó cần bạn đủ tỉnh táo để vén màn sương mù, buông bỏ những ham muốn cứng nhắc gây ra sự lo lắng, đau đầu, bất lực. Tìm ra được giá trị của mình và tận dụng sự uyển chuyển, linh hoạt của cuộc sống để dần xây dựng những tài sản quý báu cho bản thân.
Không ích kỷ: Chọn chăm sóc bản thân để làm mẹ “hiện diện”
Bạn có bao giờ cảm thấy một cơn áy náy vô hình ập đến khi lỡ ngồi yên nhắm mắt thư giãn 15 phút, trong khi bát đĩa trong bồn chưa rửa hay con gái đang lủi thủi chơi một mình?Mình từng trải qua cảm giác dằn vặt đó rất nhiều lần. Khi bước vào…
Buông bỏ sự cứng nhắc: Cách mình điều tiết cảm xúc khi chăm con
Có những ngày, việc cố chấp bám víu vào một kế hoạch định sẵn lại chính là ngọn nguồn của sự bực dọc. Mới đây, khi hạn chót đăng bài của mình đã sát nút, em bé lại liên tục thức giấc và quấy khóc, làm sai lệch hoàn toàn giờ sinh hoạt thường ngày….
4 nguyên tắc từ cuốn “Bốn Thỏa Ước” giúp mình giải phóng tâm trí và sống tự do
Rất nhiều áp lực trong cuộc sống không đến từ hoàn cảnh, mà đến từ những “thỏa ước” ngầm mà chúng ta tự đặt ra với chính mình như phải hoàn hảo, phải làm hài lòng người khác, phải giống số đông,…. Mình từng là một người có đời sống nội tâm rất chật vật…
Cuộc sống mình đã thay đổi thế nào khi học cách “Chấp nhận”?
Khi nghe tới hai từ “chấp nhận”, bạn có cảm thấy giống như mình đang phải chịu thua hay nhẫn nhịn một điều gì đó không? Trước đây, mình từng nghĩ y hệt như vậy. Mình mặc định chấp nhận là yếu đuối, là thua cuộc. Chính suy nghĩ đó đã kéo theo hàng loạt…